小小愛「不想長大」婚姻、育兒、哺乳人生！！

昨天和老公&BABY去了一間很喜歡的餐廳，也就是位在勤美綠園道的---藍洞意式廚房，昨天是1訪，吃完之後會想去第二次！！整體來說氣氛很適合情侶約會，空間也很適合家族、朋友聚餐！菜色與ＣＰ值真的超高的！

藍洞意式廚房是與綠葉方舟、天空之城同一個集團所開的餐廳，只是藍洞的歷史比較悠久，在台中勤美綠園道也已經有２７年，覺得很厲害，因為勤美綠園道很多餐廳都一間換過一間，只有藍洞屹立不搖，可昨天才去吃ＸＤ。

▲二樓空間，昨天去的時候沒開放，但這邊是獨立的包廂，很適合朋友聚餐

▲排餐類所附的自助吧，吃到飽～超划算

▲很愛這個餅乾＋沙沙醬，是餐廳自己做的，超好吃

懷孕的時候會因為黃體素的關係，所以孕媽咪很容易就會便秘，我也是便秘嚴重的那一種，懷孕前排便就不怎麼順暢了，(大概一周兩次左右)但是不至於會到痛，但懷孕前幾週開始，發現越來越難解便，於是求助婦產科醫生，醫生也開了軟便劑給我，但是我覺得效果不佳，本來是說睡前吃一顆，我都自行加藥吃到一顆半了，隔天還是沒有想上的感覺，水果也比孕前更加量的在吃了，後來是有持續靠一些吃的方便來看能不能改善便秘這個困擾，以下我會分享我在孕期之間改善便秘的方法與食物！

１．益生菌

▲固敏菌、PATENT益生菌

吃過很多種，媽咪可以試試看，不過益生菌要常時食用，因為是溫和的促進腸胃蠕動跟消化，感覺有吃之後，腸胃代謝也有變好~ 之前懷孕就有問過醫生，他說孕婦也能吃，不過我是生完之後也有持續吃到現在，腸胃也變比較健康

２．黑棗汁、黑棗精華露、太陽牌的加州梅

覺得我在孕期吃的排便產品，黑棗算是一個很好的選擇，這是醫生建議的，喝完就順利的上廁所了，而且夠天然，不會造成身體的負擔，除了黑棗汁，也可以選擇吃"黑棗乾"，這對排便的功效也不錯(又好吃)，但一天最多吃8顆即可，我就有買太陽牌的加州梅(加州梅=黑梅=黑棗)，現在很多大賣場都特價！

艱難的母乳過程讓我做了很多的功課，現在說說我還沒做功課前完全不知道的必備母乳喂養的知識集合，希望能幫到你們。

1.漲奶如果沒有辦法排出，一定要冷敷

2.寶寶沒有吸過的乳房，吸奶器是吸不出來奶的

3.寶寶是最好的通🍼師，但是他/她不一定會配合你

4.請多揉，用大手掌完全包裹住後輕揉（對，沒錯，像你老公揉的方式一樣！）寶寶吸前揉一揉，吸後揉一揉，可以很好預防堵奶。堵了可以揉了再讓寶寶吸。

5.不要讓乳房太漲，不僅容易堵奶，還會有難看的漲奶紋。最好3-4小時排空一次。

6.冷敷可以用擀開的捲心菜，土豆片，退熱貼或專門的工具。

7.發現塞奶請及時處理，否則硬塊會越來越大。自己處理不了請找專業人士，雖然一次很貴，但是，無論如何都比喝奶粉便宜。也可以直接吃活力媽媽卵磷脂，快速有效!及時處理可以避免發展成乳腺炎，還可以避免堵回奶。

我家寶貝一個從出生皮膚就很不好，脂漏性皮膚炎很嚴重 ，

四個月後也沒好轉，被醫生診斷說是皮膚過敏 異位性皮膚炎，

雖然這不是個會讓人有致命危險或是很痛的病，但非常癢！

但卻可能需要長期甚至一輩子對抗...

看我寶貝長長覺得皮膚癢，一直抓！看了很心疼，

做媽的也是用進我知道的方式去試看看～

分享給同樣為「異兒癢」苦惱的媽媽們幾個方法給大家參考。

朋友整理給我，跟各位媽媽分享
如資訊有誤，在幫忙修正喲☺☺

小黑菓長崎蛋糕專賣店
申請方式:每週二中午網路填單申請
https://goo.gl/hcO6kb

詩特莉
https://www.auntstella.com/news-and-…/babycake-info-b64.html

金龍彩

當了媽之後，婦幼用品店變成我愛逛的地方，在這裡我整理一些我所購買過我覺得不錯的賣家及店家，給需要的朋友們參考一下啦。

愛吾兒嬰童用品店

店面皆有超過百坪以上商場，商品多樣！愛吾兒婦嬰用品百貨，以誠信、服務為最高自我要求，提供寶寶與辛苦媽咪們最完善的婦嬰用品。

門市：

【西屯店】台中市西屯區環中路二段1288-1號

【大里店】台中市大里區國光路一段121號

【彰化店】彰化縣彰化市金馬路一段356號

異位性皮膚炎主要是皮膚天生缺乏脂肪代謝酵素，

無法合成亞麻油酸及次亞麻油酸，

引起皮膚異常乾燥，為兒童過敏症的表現之一。

嬰兒期常出現於兩頰，呈落屑狀紅斑，

幼兒期漸移到頸部、臉、及手腕，之後轉到肘、膝之曲側。

皮膚其癢無比，伴有丘疹，角皮層增厚及抓痕。

多數也有過敏性鼻炎或氣喘之症狀。

促進奶水必學秘笈 本文來自Baby home寶貝家庭親子網-新知大耳朵

陳昭惠醫師◎著

奶水不多是很多媽媽停止哺乳最常見的原因，實際上，大部分的媽媽都可以製造超過寶寶所需要的奶水。然而，的確有一些情況下寶寶並沒有吃夠，通常是因為他吸吮得不夠，或是吸吮姿勢錯誤；很少是因為媽媽無法製造足夠的奶水。

因此，寶寶沒有吃夠這句話可能比媽媽奶水不夠這句話正確；寶寶沒有吃夠，並不代表媽媽就沒有奶水。  

如何知道寶寶沒吃夠？ 很多媽媽和周圍的人可能因為下列的狀況認為寶寶沒有吃夠，例如，寶寶吸手指、寶寶愛哭、寶寶吃完奶後肚子不圓、乳房不脹、乳房比以前軟、奶水沒有滴出來、擠不出奶、奶水看起來稀稀的，或是周圍的親朋好友質疑媽媽是否有足夠奶水等。然而，只有兩個可靠的表徵可以顯示寶寶沒有吃夠，就是：   體重增加遲緩、尿量減少 一般家庭並不會有寶寶磅秤，可在寶寶做健康檢查時，量一量寶寶的體重，就能察覺是否有體重增加遲緩的現象。

另外，看看寶寶的尿量也很重要，一個純吃母乳的寶寶如果得到足夠的母乳時，通常在三天大之後每二十四小時內，會排出六次以上清清的尿，尿褲濕的重量感覺大約像三片乾尿褲合在一起的重量。現在大多數寶寶都使用超強吸收的紙尿褲，此時次數可能不到六次，但是換尿褲時可感覺尿褲變重很多，而且尿液顏色不是深黃色。

※注意：另外，出生三週內的寶寶通常一天的大便至少三四次以上，如果大便次數少，要小心是否沒有吃到足夠的奶水。出生後五到六天仍只有解胎便，可能是沒有吃到足夠奶水的表徵。  

寶寶沒有吃夠的原因 寶寶沒有吃夠最常見的原因和餵奶的過程有問題，或是與媽媽的心理因素有關。例如，在出生後沒有盡早開始餵奶、餵食次數不夠多、晚上沒有哺乳、餵食時間短、乳房含得不好、使用奶瓶奶嘴、添加其他食物。或是媽媽缺乏信心、憂慮和遭受壓力、不喜歡餵奶、不喜歡寶寶及身心疲憊等。  

其他較少見的原因 有非常少數的情況是因為媽媽的生理情況而造成的，例如，媽媽使用避孕藥及利尿劑、媽媽甲狀腺功能低下、媽媽嚴重營養不良、飲酒過度及抽菸、子宮內胎盤殘留等。

因此，當媽媽自覺奶水不夠時，請先確定一下寶寶到底吃夠了沒？還是只是因為周圍的人都因為寶寶愛哭、不好帶，而怪罪媽媽奶水不夠呢？  

寶寶沒吃夠的五大因應守則 如果寶寶真的沒有吃夠的話，請記得奶水供應的守則是：寶寶吸得愈多，媽媽的奶愈多。所以：  

‧不限制的餵奶 當寶寶想吃就餵，不要限制吸奶時間及次數。

‧讓寶寶正確吸奶 要注意寶寶含奶含得好不好，是否有真正吃到奶水的動作，將奶水吸出來。

‧當寶寶不認真吃時，可以擠壓乳房 如果寶寶含著乳房只是很淺快的吸，而非深而慢的吸吞動作時，他並沒有真正的喝到奶水。媽媽可以用C形握法(盡量靠近胸壁，遠離乳暈)，大拇指及其他手指持續擠壓乳房，這能促進奶水流出，讓寶寶更容易喝到奶水。如果寶寶停止吸奶時，手就鬆開；等他再度吸奶，但是又不認真吸的時候，再持續擠壓乳房。可參考網址:http://www.thebirthden.com/Newman.html，點選Video中的 Compression.  

‧換邊餵奶，並重複來回幾次 如果在妳擠壓乳房，寶寶也不認真吸奶時，可以換邊餵，重複上述的步驟。可以來回重複換邊，直到寶寶都不再認真吸奶為止。 
 

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​ 當寶寶變得比較大，我發現他會長有點像是濕疹的東西，有些新生兒會有些一大片的紅疹，但是兒子的除了乾掉黃黃結痂的狀況掉了之外，臉的紅疹跟脖子、關節部位都比較嚴重，脖子大概就是太熱悶著造成的，但是後背一些地方怎麼看也不像。

在跟許多社團媽媽討論以後，發現他有異位性皮膚炎。現在實在太多寶寶容易有過敏跟異位性皮膚的毛病了！

脂漏性皮膚炎與異位性皮膚炎的誤判：如何分辨異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎？