小小愛「不想長大」婚姻、育兒、哺乳人生！！

有媽咪問：

我母乳喂養寶寶2個月了，前天發現右側乳房下方有很大的硬塊，用手按壓有痛感，有點發燒（37.6度），於是去醫院看了，醫生說是乳腺阻塞，吃了藥後燒退了，可是硬塊還在，而且按摩了3天沒有什麼效果。怎麼才能快點開通乳腺呢？

我的經驗回答：

其食有很多乳腺炎惡化到要住院治療的母乳媽媽　就是通乳通出問題
乳房是非常脆弱的組織　在塞住有硬塊時
我們要做的是刺激噴乳反射(乳腺管會變粗 乳汁自然能流出)
乳房能按壓的地方只有輸乳竇(乳暈)
當妳請通乳師或自己硬推開時 輕則瘀血 幸運的人也剛好被推開
但不幸的媽媽 則會造成硬塊處發炎 乳腺炎上身甚至於乳腺潰瘍化膿

最後必須住院治療，親愛的 請不要再找通乳師了！
大家要記得當妳的乳房有硬塊塞住時

＊請學習如何刺激乳陣叫出噴乳反射
＊在有硬塊處冰敷減緩泌乳　(千萬不要再熱敷)
＊排空是造成乳腺炎常見的凶手之一　塞住後再擠奶千萬不要再排空
＊如果有紅腫發燒請立刻就醫　餵母乳是可以吃抗生素治療　非常安全
＊請記得要到大醫院(長庚等)找專業的泌乳醫師而非一般兒科婦產科(資料來源：bbh)

先來講我們的乳房構造吧~(看圖)

圖片來源：http://nurse4baby.blogspot.tw

乳腺堵塞通乳線的方法

乳房是由乳頭、乳輪、乳腺周圍的乳房組織及覆蓋他們的皮膚所組成。

每個乳房有15~20乳腺葉，每個乳腺葉各有一個輪乳管通往乳頭。

這些乳腺有時還會延伸到腋下哦~所以才會有媽咪在脹奶時 竟然腋下腫出一小顆硬塊來。

乳腺阻塞發生原因

造成輸乳管阻塞的主要原因是，奶水沒有被吸出來。可能是因為：
奶餵得不夠多。例如，
　─媽媽很忙碌時；(因為沒有定時餵奶,脹奶會使乳腺塞住)

　─寶寶比較不吃奶時，可能是因為他開始一覺到天亮，或是餵食不規律；

　─因為其他原因改變餵食型態，例如，出外旅遊。

　─寶寶含得不好，只有吸出乳房內一部分的奶水。

　─媽媽的衣服或胸罩太緊，或是躺著壓到乳房，也會造成部分阻塞。

　─媽媽在餵奶時用指頭壓住部分的乳房，阻塞礙了那部分的奶水不容易流出來。

　─大乳房，因為乳房垂著的關係，使得下面部分的奶水較不容易流出來。

　─另一個重要的因素是，因為媽媽的壓力及過度工作，而減少餵寶寶的次數及時間。(通常睡眠不足是一個很大的因素哦)

預防乳腺阻塞發生

選擇母嬰親善醫院生產，產後儘早且密集地哺乳（每天哺乳8-12次）。
學會兩種以上哺乳姿勢。
讓寶寶用正確的姿勢含乳（避免受傷並且有效移出乳房奶水），以及協助寶寶用正確的方式離開乳房（媽咪以手指頭讓入寶寶嘴角，解除吸奶時的真空狀態，避免直接拉扯）。
寶寶六個月前不需要添加水及副食品，讓乳房供應寶寶所有需求。
觀察寶寶喝奶情形，當寶寶喝奶型態改變時（喝奶不專心、添加副食品、生病…等），必要時，將奶水擠出一些，避免乳房過度腫脹。
當媽媽哺乳及擠奶型態調整時，注意乳房狀況，避免乳房過度腫脹。
上班時避免乳房過度漲奶，即便當下不方便儲奶，到化妝間先擠一些奶水丟棄也好（不要擠太多，不漲痛即可）。
避免長時間對乳房的壓力：穿無鋼圈胸罩、哺乳胸罩、運動胸罩取代過緊、合身的鋼圈的胸罩、減少長時間對乳房的壓迫。
體質容易阻塞的媽咪，改善飲食習慣：避免吃富含飽和脂肪的食物；補充大豆卵磷脂。

參考來源：http://www.breastfeeding.org.tw/tutorial/tutorial_detail.php?id=250

乳腺阻塞開通乳線方法

按摩肩頸放鬆有改善作用如果新手媽媽發生肩頸僵硬，也可以試著請爸爸幫助進行肩頸按摩，按摩後以熱毛巾按摩肩頸也會有所幫助，並改善乳腺阻塞，在日本這様的做法在月子中心是很常見的哦

乳腺阻塞開通乳線按摩

1 用2到3根手指從外向乳頭方向打圈按摩乳房。

2 用整個手掌從底部向乳頭灑輕輕拍打乳房。

3 將拇指和食指放在乳暈周邊，輕輕擠奶。

4 拇指和食指在乳暈周邊不斷變換位置，將所有的乳汁徹底排空。

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