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母乳保存期限
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奶水狀態 保存處 |
剛擠出的奶水 |
冷藏室解凍未加熱的奶水 |
冰箱外溫水解凍的奶水 |
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室溫（25°C） |
初乳：12小時 成熟乳：4～8小時 |
4小時 |
當餐使用 |
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冷藏室（0～4°C） |
一般冷藏室：5天 0～4°C冷藏室：8天 |
24小時 |
4小時 |
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冷凍庫 |
單門冰箱冷凍層：14天 雙門以上之獨立冷凍：3～4個月 |
不可再冷凍 |
不可再冷凍 |
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-20°C專用冷凍庫 |
6～12個月 |
不可再冷凍 |
不可再冷凍 |
不過，上述表格儘管看似簡單，潛藏的眉眉角角還真是不少，藍綺青副護理長另外提供給媽咪們母乳保存的簡易方式，只需要記住「333原則」，就是3小時3天3個月，意思是說如果當下擠出來的母乳在3小時之內不會餵食寶寶，則可以放入冰箱冷藏3天，評估3天之內不會飲用，則可以冰入冷凍庫存放3個月。上述是方便又好記的母乳保存原則，也是絕對安全的時間範圍喔。
極端氣溫，母乳保存也跟著調整？
臺灣的夏天和冬天的氣溫變化越來越極端，因此也常有許多媽咪詢問：「冬天和夏天的母乳儲存方式是否一樣？」藍綺青副護理長指出：「並不會影響母乳的保存方式，再加上每個國家的室溫也都不盡然相同，建議母乳在擠出來後的一個小時之內，確定不會餵食寶寶，待母乳稍稍冷卻後便可放入冷藏室保存。」
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