餵母奶最害怕遇到的就是可怕的乳腺炎，我自己也遇過一次，一直到現在,乳腺炎的陰影還是一直存在，尤其有時還是會有塞奶的症狀，胸部時而抽痛，找了一些資料分享給哺乳媽咪們！！
在孩子吃奶時，只要有隱隱約約地感到刺疼，就要自己進行自檢，看乳房周圍有無小塊的硬塊，身體是否開始發燙、出現不適症狀。
什麼是乳腺炎？(WHAT IS MASTITIS?)
乳房上出現紅色結塊並且有疼痛感，是乳腺炎的跡象
如果乳汁不擠出就會發展很快。乳腺炎是乳房組織發炎。
如能盡早予以治療，可以預防更為嚴重的感染，如膿腫的出現。
哺乳媽媽常得到乳腺炎的原因是：
（參考來源:為什麼乳腺炎找上我？哺乳乳腺炎自我急救方法)
急性乳腺炎症狀、臨床分期表徵
早期: 乳房脹滿，疼痛，乳房腫塊或有或無，皮膚微紅伴有全身不適，食慾欠佳，胸悶煩躁等。
化膿期: 局部乳房變硬，腫塊逐漸增大，伴高燒、全身無力、大便乾燥、脈搏加快
同側淋巴結腫大、白細胞增高，常可在4-5日形成膿腫。
潰後期: 淺表的膿腫常可穿破皮膚，形成潰爛或乳汁自創口處溢出而形成乳漏。
較深部的膿腫，可穿向乳房和胸大肌間的脂肪，形成乳房後位膿腫，嚴重者可發生膿毒敗血症。
急性乳腺炎…引膿手術圖片！參雜血水、乳汁與膿物
急性乳腺炎的形成必須有三個條件：
1.致病菌：主要是金黃色葡萄球菌
2.乳汁鬱積：乳頭的內陷、不通暢，以致乳汁鬱積，為細菌的繁殖創造條件。
3.免疫力下降：產後全身免疫力下降也為感染創造了條件。乳頭部潮濕與溫度的升高，更易造成細菌的感染
免疫力良好者，病變可以停留在輕度炎症或蜂窩織炎期，可以自行吸收。
免疫力差者，易致感染擴散，形成膿腫，甚至膿毒血症。
急性乳腺炎食療-抗生素
目前對急性乳腺炎來說，普通青黴素仍是極其有效的，因此我們建議，只要不過敏，抗菌素宜首選青黴素，以靜脈注射效果為好。
急性乳腺炎食療-卵磷脂
補充卵磷脂，一天四次。它可以增加非飽滿脂肪酸在母奶中的百分比值，來降低母奶的濃稠度。
它很安全、不貴。劑量為一顆(1200mg)，一天吃四次。
並且吃完後一定要趕快按摩排出乳汁，像之前差點塞奶，我是買活力媽媽卵磷脂搭配擠奶才解決的
可以參考這個媽媽的經驗👇
（參考來源：2022最新卵磷脂推薦/功效/評比/實測總整理）
避免吃太油膩、蛋白質豐富的發奶食物，特別是下面這些可怕的塞奶食物
急性乳腺炎食療- 中醫
急性乳腺炎，中醫稱之為乳癰。
根據經脈循行分布，乳頭屬足厥明肝經，主疏洩條達，調節乳汁分泌
若肝氣不舒，厥陰之氣不行而失於疏洩，胃熱壅滯，與陽明之熱蘊結，以致經絡阻塞，氣血瘀滯而發為乳痛。
通乳加穿山甲、木通、王不留行;氣鬱加橘葉、川楝子;發熱明顯加生石膏、重用黃芩;腫脹痛者加乳香、沒藥、赤芍;
需要回乳者加焦山楂、焦麥芽，炒麥芽60克，水煎服，分多次服，每日一劑，連服2～3日。(退奶茶怎麼煮)
產後哺乳如何預防乳腺炎?
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1、防止乳頭破裂。乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染。
（1）懷孕6個月以後，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破；
（2）不要讓小兒養成含乳頭睡眠的習慣；
（3）哺乳後，用水洗淨乳頭，用細軟的布襯在乳頭衣服之間，避免擦傷。
2、積極治療乳頭破裂，防止出現併發症。
（1）輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳後局塗乳汁保護
（2）重度乳頭破裂，哺乳時疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳；或用吸奶器吸出後，用奶瓶哺食小兒；
（3）對乳頭上的痂皮，不要強行撕去可用植物油塗，待其變軟，慢慢撕掉。
3、防止乳汁瘀積。
（1）產後應儘早哺乳；
（2）哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢。如果產婦感到乳房脹痛更要及時熱敷，熱敷後用手按捏乳房，提拔乳頭；
（3）嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁；
（4）補充高劑量的卵磷脂：是一種食物補充品，可以幫部分媽媽預防乳腺管阻塞。它可以增加非飽滿脂肪酸在母奶中的百分比值來降低母奶的濃稠度。它很安全、不貴。劑量為一顆(1200mg)，一天吃四次。
4、保持乳房清潔，防止細菌感染。
產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢；哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者；避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬鬆。
5、宜常作自我按摩。產婦要養成自我按摩乳房的習慣。
方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反覆幾次後，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。
6、少吃有刺激性的食物
如蔥、姜、蒜等。中醫認為，急性乳腺炎是由於內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。
舒緩乳腺炎的物理療法-冷敷治療
冷敷能使局部溫度下降，毛細血管滲出減少，周圍神經傳導衝動減緩，具有鎮痛、消腫、抑制炎症擴散、減少乳汁的分泌的作用。熱敷時膿腫形成較冷敷快，冷敷的切開排膿率為40.42%，低於熱敷的切開率(熱敷的切開率為82.9%)，且冷敷越早越好。
時機：於急性炎症的早期(發病後的24h內)，在炎症尚未被控制的48h內進行，48h後可改為熱敷。
方法：碎冰後，以冷水衝去稜角，置入冰袋。活力媽媽介紹說，用棉布包裹冰袋外，置於硬結局部3～4h。局部皮膚復溫後可再行冷敷。若局部麻痛不可忍受，改為短時間冷敷，冬天可用冷水敷。
注意問題：在冷敷的同時可多飲水，使乳汁變稀，減少淤滯，利於乳汁的排出，以起到引流及沖洗作用，有利炎症的消退。冷敷時尚須注意防止局部凍傷。如患病後24h內用冷敷尚未能控制者，可放棄冷敷而改為熱敷，以利炎症吸收。
舒緩乳腺炎的物理療法-熱敷治療
急性乳腺炎起病3天後，局部病灶呈現浸潤和滲出改變。此時熱敷可增加局部組織血流，促進白細胞趨化，提高白細胞的吞噬功能，促進炎性滲出物的吸收，局限和液化，具有鎮痛、消炎的作用。
時機：發病24h或48h以後、炎症已經局限者。
方法：以50℃左右溫熱敷佈置於紅腫局部，上蓋以紗墊保溫。每次20～30min，3～4次/d。水腫明顯者可用25%硫酸鎂濕熱敷。
舒緩乳腺炎的物理療法-紅外線、紫外線
前者熱力穿透性強，可達乳房組織的深部，其效果比濕熱敷更佳;後者通過光化學作用，具有較強的消炎、止痛作用。
舒緩乳腺炎的物理療法-乳房按摩
推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫５０～１００次。
揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反覆施術１０～１５次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
振盪法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆３～５遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。
舒緩乳腺炎的物理療法-乳房承托
其目的是減小乳房活動度，減輕乳房疼痛。有乳罩承托法和布帶或三角巾帶撐托法兩種。
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